HelloDoctor Network

সুস্থ থাকার সবচেয়ে সহজ উপায়—সুষম খাবার, পর্যাপ্ত পানি, নিয়মিত ঘুম ও দৈনন্দিন শারীরিক কার্যক্রম। নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 🌿 সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত TSH ও FT4 পরীক্ষা করুন। • থাইরয়েডের ওষুধ, বিশেষ করে Levothyroxine, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বন্ধ বা ডোজ পরিবর্তন করবেন না। • গর্ভাবস্থা, অতিরিক্ত ওজন/ওজন কমে যাওয়া, বুক ধড়ফড়, অতিরিক্ত দুর্বলতা বা গলায় ফোলা থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। • সুষম খাবার গ্রহণ করুন এবং অপ্রয়োজনীয় থাইরয়েড/আয়োডিন সাপ্লিমেন্ট নিজে থেকে গ্রহণ করবেন না। • নিয়মিত ফলোআপ ও পরীক্ষার মাধ্যমে থাইরয়েডকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

প্রতিদিন নিয়মিত সকালে এবং বিকালে ৩০ মিনিট করে হাঁটার অভ্যাস করুন। তাহলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

Dyslipidemia Dyslipidemia হলো রক্তে cholesterol ও অন্যান্য lipid-এর মাত্রার অস্বাভাবিকতা। এতে সাধারণত LDL (“খারাপ” cholesterol) বেড়ে যায়, HDL (“ভালো” cholesterol) কমে যায় এবং/অথবা triglyceride বেড়ে যায়। LDL বেশি থাকলে ধমনীর দেয়ালে cholesterol জমে plaque ও atherosclerosis তৈরি হতে পারে। ফলে দীর্ঘমেয়াদে heart disease, heart attack ও stroke-এর ঝুঁকি বাড়ে। Dyslipidemia নিজে উচ্চ রক্তচাপের সরাসরি কারণ নয়, তবে hypertension, diabetes, obesity ও smoking-এর সঙ্গে থাকলে… আরও দেখুন

অ্যান্টিবায়োটিক জ্বরের ওষুধ নয়। প্রয়োজন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও antibiotic resistance-এর ঝুঁকি বাড়ে।

স্ট্রোক নিয়ে কিছু কথাঃ স্ট্রোক হলো মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া বা রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি জরুরি অবস্থা। এতে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। স্ট্রোক প্রধানত দুই প্রকারঃ ইসকেমিক বা মস্তিষ্কে  রক্ত চলাচল বন্ধ হওয়া ও হেমোরেজিক বা মস্তিষ্কে  রক্তক্ষরণজনিত। হঠাৎ শরীরের এক পাশ অবশ হওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া ইত্যাদি এর লক্ষণ। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান ও উচ্চ কোলেস্টেরল ও স্থূলতা স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ। দ্রুত চিকিৎসা না নিলে স্থায়ী অক্ষমতা বা মৃত্যু হতে পারে। তাই লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। সময় মত সঠিক চিকিৎসা নিলে সম্পূর্ণভাবে সুস্থ হওয়া সম্ভব।