অভিজ্ঞতা: ১৯ বছর
ফলোয়ার
0
তথ্য আপডেট
২০ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৪৬ বার দেখেছেন

পরামর্শ (15)

হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১১ দিন আগে
৩৬১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১২ দিন আগে
৩৪৭ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১৭ দিন আগে
২১৮৯ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১৯ দিন আগে
৩৪৭০ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১৯ দিন আগে
৮৭৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ১৯ দিন আগে
৩১৭৯ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২০ দিন আগে
মেরুদন্ড ব্যাথায় করনীয় ১. দিনে ২–৩ বার ১৫–২০ মিনিট গরম সেক দিন। ২. দীর্ঘক্ষণ শুয়ে না থেকে হালকা হাটাচলা করুন। ৩. বসা ও ঘুমের সময় মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। ৪. ভারী জিনিস তোলা ও হঠাৎ ঝুঁকে পড়া এড়িয়ে চলুন। ৫. ব্যথা বাড়লে বা পায়ে অবশভাব/দুর্বলতা হলে, অর্থোেপডিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৪৬৭৩ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২১ দিন আগে
৩২০৮ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২২ দিন আগে
বিশুদ্ধ পানি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত পানি শরীরের স্বাভাবিক বিপাক, রক্তসঞ্চালন ও পুষ্টি পরিবহনে সহায়তা করে এবং হাড় ও জয়েন্টের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করুন—সুস্থ হাড় ও সুস্থ জীবনের জন্য।
১৭৯৫ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২২ দিন আগে
৩৩৪৯ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২৩ দিন আগে
২৪০১ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২৩ দিন আগে
৮৬৬ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২৪ দিন আগে
১৩০৫ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২৫ দিন আগে
সুস্থ মজবুত হাড়, সুন্দর জীবন।।।
১১২ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
হাড় ও জোড়া · মোহাম্মদপুর, ঢাকা · ২৫ দিন আগে
Avascular Necrosis of head of Femur (Bilateral)
১০৯ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন