বর্তমান সময়ে সবচেয়ে ঝামেলার কাজ হলো চিকিৎসা পাওয়া।এটা জনগণের মৌলিক অধিকার। কিন্তু সেই চিকিৎসা পেতে গেলেই অনেক হয়রানির শিকার হতে হয়।ডাক্তার দেখতে গেলে লম্বা সময় ধরে অপেক্ষা, তারপর টেস্ট পেতে সময় লাগে।এতে যথাসময়ে চিকিৎসা বিলম্ব হয়।এতে ডাক্তার এর কোন দোষ থাকে না। কিন্তু এই সিস্টেম ই অনেক সময়সাধ্য। এখন থেকে এই সমস্যার সমাধান হিসেবে আমি অনলাইনে চিকিৎসা প্রদান করছি।ঘরে বসেই চিকিৎসা পেতে ফেসবুক এ যোগাযোগ করুন heath-bangla পেজ এ। প্রতি সপ্তাহে শনি থেকে বৃহস্পতি সকাল ১১ টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত সেবামূল্য-১৫০ টাকা মাত্র ২ বার ফ্রি ফলো-আপ। এর পর প্রতি ফলো আপে ১০০ টাকা মাত্র।

চিকিৎসা তে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো যথাসময়ে চিকিৎসা পাওয়া। কারণ শুধুমাত্র তাতেই জীবন বাচানো প্রয়োজন।তাই রোগ নিয়ে কোনো অবহেলা করবেন না

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. মোঃ সাইদুর রহমান শামীম। একজন চর্ম যৌন বিশেষজ্ঞ । আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

স্বাস্থ্য সম্পর্কে যেকোন প্রশ্ন থাকলে রেজিস্টার্ড ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।

প্রচন্ড গরমে বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশন খুবই কমন। ১বছরের নিচের বাচ্চার খুব একটা পানি খাওয়ার অভ্যাস হয়না। প্রতিদিন অতিরিক্ত স্যালাইন খাওয়ালে এবয়সের বাচ্চাদের কিডনীর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে একটা নিরাপদ অপশন হচ্ছে - মৌসুমি ফল তবে সেটা পানির বিকল্প হিসেবে নয়

🩸 বিয়ের আগে থ্যালাসেমিয়া পরীক্ষা কেন জরুরি? থ্যালাসেমিয়া একটি বংশগত রক্তের রোগ। অনেকেই কোনো গুরুতর সমস্যা ছাড়াই এর জিন বহন করেন—তাদের বলা হয় থ্যালাসেমিয়া ক্যারিয়ার। ক্যারিয়ার হওয়া মানেই আপনি অসুস্থ নন; কিন্তু আপনার সঙ্গীও ক্যারিয়ার হলে ভবিষ্যৎ সন্তানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি তৈরি হতে পারে। 💍 বিয়ের আগে ছেলে ও মেয়ে—দুজনেরই থ্যালাসেমিয়া স্ক্রিনিং করা উচিত। যদি দুজনই ক্যারিয়ার হন, তাহলে প্রতিটি গর্ভধারণে সন্তানের: 🔴 ২৫% থ্যালাসেমিয়া মেজর হওয়ার ঝুঁকি 🟡 ৫০% ক্যারিয়ার হওয়ার সম্ভাবনা 🟢 ২৫% সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। থ্যালাসেমিয়া মেজর হলে শিশুর শরীরে পর্যাপ্ত স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন তৈরি হয় না। ফলে ছোটবেলা থেকেই তীব্র রক্তস্বল্পতা, দুর্বলতা ও বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া দেখা দিতে পারে এবং অনেক রোগীর নিয়মিত রক্ত সঞ্চালন প্রয়োজন হয়। বারবার রক্ত দেওয়ার ফলে শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমতে পারে, যা সময়ের সাথে হৃদপিণ্ড, লিভার ও অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে—তাই দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা ও নিয়মিত ফলোআপ প্রয়োজন। ❤️ একটি ছোট রক্ত পরীক্ষা ভবিষ্যৎ সন্তানের জন্য বড় সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। 👉 বিয়ের আগে থ্যালাসেমিয়া স্ক্রিনিং করুন। দুজনই ক্যারিয়ার হলে ভয় পাবেন না—সন্তান নেওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় বিকল্প সম্পর্কে জেনে নিন।

রাতের খাবার সূর্যাস্তের পর পর করে ফেলাই উত্তম

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Nazmus Sakib। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব।অনলাইন এই আপনি আমার চিকিৎসা পাবেন।সঠিক মূল্যায়ন এর সহিত অল্প ঝামেলায় চিকিৎসা পেতে যোগাযোগ কতে পারেন

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Ahasanul Hider Asim। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Farinaz Hasan Arna। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি Dr. T. M. Ali Hasan। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Moniruzzaman Shifat। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Moniruzzaman Shifat। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Mayejur Rahman। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. মো: ইশতিয়াক আহাম্মেদ। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Tanha Haque। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

চুলের যত্নে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস 🧴🧑‍⚕️ চুল ভালো রাখতে শুধু দামি শ্যাম্পু বা তেল নয়—প্রয়োজন সঠিক যত্ন ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। 🔹 সপ্তাহে ২–৩ বার প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু করুন। 🔹 অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন। 🔹 ভেজা চুলে জোরে আঁচড়াবেন না—চুল ভেঙে যেতে পারে। 🔹 অতিরিক্ত হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার ও কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট কমিয়ে দিন। 🔹 পর্যাপ্ত প্রোটিন, আয়রন, জিংক, ভিটামিন ও পানি গ্রহণ করুন। 🔹 খুশকি থাকলে উপযুক্ত anti-dandruff shampoo ব্যবহার করা যেতে পারে। 🔹 অতিরিক্ত চুল পড়া, মাথার ত্বকে চুলকানি/ঘা, টাকের মতো জায়গা তৈরি হওয়া বা হঠাৎ চুল পড়া শুরু হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ⚠️ মনে রাখবেন, চুল পড়ার পেছনে থাইরয়েড সমস্যা, অ্যানিমিয়া, পুষ্টির ঘাটতি, হরমোনাল সমস্যা, স্ট্রেসসহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তাই কারণ না জেনে নিজের মতো করে ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট শুরু করা উচিত নয়। সুস্থ চুলের জন্য নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি প্রয়োজন সঠিক কারণ নির্ণয়। ❤️

আসসালামু আলাইকুম। আমি ডা. Md. Adib Shadman। আমি এখানে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ দেব। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রশ্ন থাকলে আমার পোস্টগুলো দেখুন।

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যাবহারের ফলে আপনার শিশুর দৃষ্টি শক্তি হ্রাস পেতে পারে। তাই শিশুদের দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🦟 ডেঙ্গু নিয়ে সতর্ক হোন ডেঙ্গু শুধু জ্বর নয়—সঠিক সময়ে সচেতনতা ও পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে জ্বরের ৩–৭তম দিন সতর্ক থাকতে হবে। ডেঙ্গু হলে যা করবেন: • পর্যাপ্ত পানি, ORS ও তরল খাবার পান করুন • বিশ্রাম নিন • জ্বরের জন্য Paracetamol ব্যবহার করা যায় • ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী CBC/Platelet ও Hematocrit পরীক্ষা করুন • মশারি ব্যবহার করুন, যাতে অন্যকে মশার মাধ্যমে সংক্রমিত না করে যা এড়িয়ে চলবেন: ❌ Aspirin/Ibuprofen/Diclofenac জাতীয় NSAID খাবেন না ❌ নিজের ইচ্ছায় Antibiotic বা Steroid খাবেন না ❌ শুধু Platelet কমেছে দেখে আতঙ্কিত হবেন না—রোগীর সামগ্রিক অবস্থা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। 🚨 নিচের কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যান: তীব্র পেটব্যথা, বারবার বমি, রক্তপাত, অতিরিক্ত দুর্বলতা/অস্থিরতা, শ্বাসকষ্ট, ঘুমঘুম/অজ্ঞান ভাব অথবা প্রস্রাব উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাওয়া। ডেঙ্গু প্রতিরোধে বাড়ির আশপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন এবং মশার বংশবিস্তার রোধ করুন। সচেতন থাকুন, নিরাপদ থাকুন। 🦟❤️ Dr. Monowarul Hayat MBBS (RMU), CMU (Ultra)