HelloDoctor Network

যাচাই করা ডাক্তারদের স্বাস্থ্য পরামর্শ আমি ডাক্তার আমি পরামর্শ নিতে চাই লগইন

সাম্প্রতিক পরামর্শ

Dr. Maharun Nahar
গাইনি ও প্রসূতি · ধানমন্ডি, ঢাকা · ১১ দিন আগে
💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন। 🥗 প্রতিদিন শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন খাবারের তালিকায়। 🚶 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটার চেষ্টা করুন। 😴 ৭–৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুমান। 🍬 অতিরিক্ত চিনি, লবণ ও তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। 🧼 খাবারের আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন। ❤️
২২৯৫ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Farzana Sayed Kripa
চর্ম ও যৌন · টঙ্গী কলেজ গেট, গাজীপুর · ৪৮ দিন আগে
মেলাসমা প্রতিরোধে সাধারণ পরামর্শ: * প্রতিদিন SPF 50+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। * বাইরে থাকলে ২–৩ ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন পুনরায় ব্যবহার করুন। * রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকা এড়িয়ে চলুন এবং ছাতা/টুপি ব্যবহার করুন। * অতিরিক্ত গরম ও রোদ এড়িয়ে চলুন। * ত্বকে অতিরিক্ত স্ক্রাব বা ইরিটেটিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না।
২১০০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Jakira Sahrin Sammy
জেনারেল ফিজিশিয়ান · গোলাপগঞ্জ, সিলেট · ১২ দিন আগে
🤧 সর্দি-কাশি-জ্বর মানেই অ্যান্টিবায়োটিক নয়! বিশ্রাম নিন, পানি পান করুন, পরিচ্ছন্ন থাকুন। শ্বাসকষ্ট বা জ্বর বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।
২৬৫২ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Dipteemoy Saha
মেডিসিন · মিরপুর, ঢাকা · ১০ দিন আগে
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে সব সময় মশারি ব্যবহার করুন নিজেও মশারির ভিতরে থাকেন,আক্রান্ত রোগী কেউ সব সময় মশারির ভেতরেই থাকতে বলুন..
৪৬৪৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Md Moniruzzaman
দন্ত চিকিৎসা · দারুসসালাম, ঢাকা · ৫ দিন আগে
দাতের পোকা বলে কিছু নেই। দাঁতে কালো গর্ত বা ক্যাভিটি হওয়াকে Dental Caries বলে। মুখে খাবার জমে থাকলে Bacteria এর মাধ্যমে দন্তক্ষয় বা Dental Caries হয়। তাই দন্তক্ষয় প্রতিরোধে নিয়মিত ২ বার ব্রাশ করুন।
৩১৩ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Dilruba Jahan
গাইনি ও প্রসূতি · পলাশ, নরসিংদী · ১৪ দিন আগে
(গর্ভাবস্থায় বমি-বমি ভাব/বমি) — পরামর্শ অল্প অল্প করে বারবার খাবেন; খালি পেটে থাকবেন না। ঘুম থেকে ওঠার পরে শুকনো বিস্কুট/টোস্ট খেতে পারেন। একসাথে বেশি পানি না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার পানি/ORS পান করুন। ঝাল, তেলেভাজা ও যে খাবারের গন্ধে বমি আসে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।
২০৯৮ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Sumaiya Jahan Maliha
চর্ম ও যৌন · ধানমন্ডি, ঢাকা · ১৭ দিন আগে
❗️স্ক্যাবিস সচেতনতা ❗️ 🔹 রাতে তীব্র চুলকানি ও ছোট ছোট দানা—স্ক্যাবিসের প্রধান লক্ষণ। 🔹 এটি ছোঁয়াচে, তাই পরিবারের অন্যদেরও হতে পারে। 🔹 আক্রান্ত ব্যক্তি ও ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে থাকা সবাইকে একসাথে চিকিৎসা নিন। 🔹 কাপড়, চাদর ও তোয়ালে পরিষ্কার রাখুন।
১৪৬৪ বার দেখা২ উপকারী · ০ মন্তব্য
ডা. কাকন কুমার দে
মানসিক রোগ · আদর্শ সদর, কুমিল্লা · ১২ দিন আগে
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ঘুম, মনোযোগ ও মানসিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে.. ১)ঘুম থেকে উঠেই মোবাইল দেখার অভ্যাস কমান। ২)অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন ৩)ঘুমের অন্তত ১ ঘণ্টা আগে স্ক্রিন বন্ধ রাখুন। ৪)খাবারের সময় মোবাইল থেকে দূরে থাকুন ৫)স্ক্রিন টাইম কমান এবং পরিবারকে সময় দিন।
৫৬০০ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Maharun Nahar
গাইনি ও প্রসূতি · ধানমন্ডি, ঢাকা · ৫ দিন আগে
অনিয়মিত মাসিক: মাসিক নির্দিষ্ট সময়ে না হওয়া, খুব দেরিতে হওয়া বা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি/কম রক্তপাত হওয়াকে অনিয়মিত মাসিক বলা হয়। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, PCOS, মানসিক চাপ বা ওজনের পরিবর্তন এর কারণ হতে পারে। নিয়মিত সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।👩‍⚕️
২২৫ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Shakhawat Hossain Bhuiyan বিশেষজ্ঞ
মেডিসিন · কলাবাগান, ঢাকা · ৭ দিন আগে
বুকের ব্যথার সঙ্গে ঘাম, বমিভাব, শ্বাসকষ্ট বা অস্বস্তি থাকলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে দেরি করা বিপজ্জনক হতে পারে।
১০০৯ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
Dr. Sabrina Yasmin
চর্ম ও যৌন · মিরপুর, ঢাকা · ৪৫ দিন আগে
TOPIC: Melasma মেলাজমা হলে মূল লক্ষ্য হলো রোদ ও দৃশ্যমান আলো থেকে সুরক্ষা + ধীরে ধীরে দাগ হালকা করা। এটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী এবং বারবার হতে পারে। সকাল: •মৃদু cleanser •Vitamin C বা niacinamide-যুক্ত serum (সহ্য হলে) •moisturizer •broad-spectrum SPF 50+ sunscreen। বাইরে থাকলে ২–৩ ঘণ্টা পর পুনরায় লাগানো ভালো। টিন্টেড/iron-oxide যুক্ত sunscreen দৃশ্যমান আলো থেকেও অতিরিক্ত সুরক্ষা দিতে পারে। রাত: •cleanser •azelaic acid 10–20% দিয়ে শুরু করতে পারেন •moisturizer 🌸মেলাজমার ক্ষেত্রে hydroquinone, tretinoin বা… আরও দেখুন
২৪৪৯ বার দেখা২ উপকারী · ০ মন্তব্য
বিজ্ঞাপন

HelloDoctor.net

আপনি কি BMDC-নিবন্ধিত চিকিৎসক? HelloDoctor-এ তৈরি করুন নিজের ডাক্তার প্রোফাইল। আপনার যোগ্যতা, চেম্বারের তথ্য ও রোগী দেখার সময়সূচি—সব থাকবে এক জায়গায়। রোগীরা আ

আরো পড়ুন

পনার প্রোফাইল দেখে অনলাইন কিংবা চেম্বারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে পারবেন। আমাদের চিকিৎসক নেটওয়ার্কে যুক্ত হতে নিচের বাটনে ক্লিক করে রেজিস্ট্রেশন করুন।

ওয়েবসাইট দেখুন আপনার প্রতিষ্ঠানের বিজ্ঞাপন দিতে এখানে ক্লিক করুন।

আরও দেখুন

← আগের পাতা

অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন