HelloDoctor Network

🩸 মাসিকের সময় সচেতনতা • প্রতি ৪–৬ ঘণ্টা পরপর প্যাড পরিবর্তন করুন। • পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন ও পর্যাপ্ত পানি পান করুন। • পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। • অতিরিক্ত ব্যথা বা রক্তপাত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

অনেক জ্বর ভাইরাসের কারণে হয়, যেখানে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না। অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক এড়িয়ে চলুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতা, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে হিটস্ট্রোকও হতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, রোদ এড়িয়ে চলুন এবং শরীর ঠান্ডা রাখুন। অস্বাভাবিক দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, বারবার বমি বা অচেতনতার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। সচেতনতা… আরও দেখুন

কোন জন্ম বিরতিকরণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভ ধারনের চেষ্টার এক বছর হয়ে গেলে সন্তান ধারনের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

🦟 ডেঙ্গু হলে কী করবেন? ডেঙ্গুর নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল চিকিৎসা নেই—মূল চিকিৎসা হলো পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও শরীরে পানির ঘাটতি না হতে দেওয়া। 💧 পানি, ORS, স্যুপ/তরল খাবার পান করুন। 💊 জ্বর ও ব্যথায় Paracetamol ব্যবহার করা যায়। ❌ Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac জাতীয় NSAID এড়িয়ে চলুন।

UTI হলে সহজ করণীয়: 💧 বেশি পানি পান করুন। 🚽 প্রস্রাব চেপে রাখবেন না। 🧼 পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। ☕ চা-কফি/ঝাল খাবার কমান। প্রস্রাবে জ্বালা, বারবার প্রস্রাব বা তলপেটে ব্যথা থাকলে Urine R/E করুন। জ্বর বা কোমরে ব্যথা হলে দ্রুত ডাক্তার দেখান। অ্যান্টিবায়োটিক নিজে থেকে খাবেন না।

দুর্বলতা, মাথা ঘোরা ও অল্প পরিশ্রমে হাঁপিয়ে যাওয়া রক্তস্বল্পতার লক্ষণ হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী CBC পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।