Dr. Abdullahale Kafi

Dr. Abdullahale Kafi

MBBS, FCPS (Medicine) (Trainee), MD (Medicine) (On course)

মেডিসিন

মিরপুর-৬, ঢাকা

অভিজ্ঞতা: ৮ বছর
ফলোয়ার
0
তথ্য আপডেট
২১ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ১৯ বার দেখেছেন

পরামর্শ (5)

মেডিসিন · মিরপুর-৬, ঢাকা · ২১ দিন আগে
🟪 বয়োজ্যেষ্ঠদের অনেকে প্রস্রাবের বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না বলে ভয়ে কম পানি পান করেন। 🟪 কিন্তু পর্যাপ্ত পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, পানি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে 🟪 তৃষ্ণা না পেলেও বয়স্কদের উচিত দিনে অন্তত দেড় লিটার পানি পান করা ।
৩১০৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মেডিসিন · মিরপুর-৬, ঢাকা · ২১ দিন আগে
🟪 ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবারগুলো হলো— দুধ দই পনির কাঁচা বাদাম সয়াবিন আখরোট সামুদ্রিক মাছ কাঁটাযুক্ত ছোট মাছ কালো ও সবুজ কচুশাক শজনেপাতা পুদিনাপাতা শর্ষেশাক কুমড়াবীজ সূর্যমুখীবীজ চিংড়ি শুঁটকি ডুমুর
১৭৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মেডিসিন · মিরপুর-৬, ঢাকা · ২১ দিন আগে
🟪 ভিটামিন বি৬–সমৃদ্ধ খাবার হলো— চিড়া ডাল মটরশুঁটি কলা দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার গরু ও খাসির মাংস কলিজা ডিম চর্বিযুক্ত মাছ মিষ্টি আলু পালংশাক গাজর
১৯৪২ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মেডিসিন · মিরপুর-৬, ঢাকা · ২১ দিন আগে
🟪 মুখের রুচি বাড়াতে ভিটামিন বি৬, ফলেট, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ই এবং জিংকসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
১১১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
মেডিসিন · মিরপুর-৬, ঢাকা · ২১ দিন আগে
🟪 আমিষজাতীয় খাবার বয়োজ্যেষ্ঠদের জন্য খুবই জরুরি। যেমন — দুধ , টক দই ডিম কাঁটা ছাড়ানো মাছ মাংসের কিমা এ বয়সে বেশি চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।
৪১৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন