HelloDoctor Network

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন, ডায়াবেটিস এর যাবতীয় সমস্যার পাশাপাশি এটি রক্তনালি শুকিয়ে ফেলে এবং প্রসারিত হতে বাধা দেয় বিধায় হাত পা এর আঙ্গুলে বোধশক্তি কমে যেতে থাকে একসময় পচন ধরে, বিশেষ করে পুরুষদের লিঙ্গ আর আগের মত থাকেনা, যাকে ইরেকটাইল ডিসফাংশন বলা হয়ে থাকে। তাই আজই আপনার ডায়াবেটিস মাপুন, একজন ডাক্তার এর পরামর্শ নিন, সুস্থ থাকুন।

নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন। বেশি করে পানি খান

মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন করুন এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান।

পরিমিত ঘুমান,পরিমিত খাবার গ্রহন করুন, দু:শ্চিন্তা মুক্ত থাকুন।

বর্তমানে ডেঙ্গু একটি মারাত্মক প্রকোপ ধারণ করেছে। পরীক্ষায় ডেঙ্গু ধরা পড়লে ভয় না পেয়ে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

গত সপ্তাহে এ রোগের ২ জন রোগী দেখার সৌভাগ্য হয়েছিলো,এটা আমার পুরুষ ভাইদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। Scrotal varicocele (স্ক্রোটাল ভ্যারিকোসিল / অণ্ডকোষের ভ্যারিকোসিল) হলো অণ্ডথলির (scrotum) ভেতরের শিরাগুলোর অস্বাভাবিক ফোলা বা প্রসারণ। ​সহজ কথায়, পায়ে যেমন রগ ফুলে যাওয়াকে "ভ্যারিকোজ ভেইন" বলা হয়, তেমনি অণ্ডকোষের থলিতে থাকা শিরাগুলো রক্ত জমে কেঁচোর মতো পেঁচিয়ে ও ফুলে উঠলে তাকে স্ক্রোটাল ভ্যারিকোসিল বলে। ​সংজ্ঞার্থ (Medical Definition in Bangla) ​স্ক্রোটাল ভ্যারিকোসিল হলো অণ্ডকোষ থেকে রক্ত পরিপাককারী প্যাম্পিনিফর্ম ভেনাস প্লেক্সাস (pampiniform venous plexus) নামক শিরাগুচ্ছের অস্বাভাবিক স্ফীতি, প্রসারণ… আরও দেখুন

বর্তমান সময়ে অনিয়মিত ঋতুস্রাব / বন্ধাত্ব্য প্রকোপ আকার ধারন করেছে। নিম্নমানের গর্ভনিরোধক পিল অপরিপক্ক গর্ভপাত এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারনে যার অন্তরায়। যেকোনো সমস্যার গোড়া থেকেই নির্মূল করলে পরবর্তীতে জীবন যাত্রা সহজ হয়ে যায়। তাই অনিয়মিত মাসিক হলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

PLID (Prolapsed Lumbar Intervertebral Disc) মেরুদণ্ডের কোমড়ের দিকের হাড় সড়ে যাওয়া/ পাতলা হয়ে যাওয়া রোগ। লক্ষণ: * কোমরে ব্যথা, যা পা পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে ।(Sciatica) * পায়ে ঝিনঝিনি/অবশভাব। * পায়ে দুর্বলতা হতে পারে। * কাশি/হাঁচি দিলে ব্যথা বাড়তে পারে। * ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের জন্য রেড ফ্লাগ। রোগীর প্রতি উপদেশ: * ভারী জিনিস তোলা ও হঠাৎ ঝুঁকে কাজ করা এড়িয়ে চলুন * দীর্ঘক্ষণ বসে না থেকে মাঝে মাঝে হাঁটুন * নিয়মিত অর্থোপেডিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। * ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন ও সঠিক posture বজায় রাখুন । * প্রস্রাব-পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা বা পায়ে হঠাৎ বেশি দুর্বলতা… আরও দেখুন

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যাবহারের ফলে আপনার শিশুর দৃষ্টি শক্তি হ্রাস পেতে পারে। তাই শিশুদের দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ত্বককে ভিতর থেকে ঝকঝকে ও উজ্জ্বল করে তোলার দারুণ কিছু বৈজ্ঞানিক ও কার্যকরী উপায়: ভিটামিন সি এবং নিয়াসিনামাইড: ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার স্কিন কেয়ার রুটিনে ভিটামিন সি বা নিয়াসিনামাইড সিরাম যুক্ত করুন, যা মুখের যেকোনো জেদি কালচে দাগ দূর করে নিমেষেই গ্লো ফিরিয়ে আনে। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন: সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার মৃদু কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর (যেমন- AHA/BHA) ব্যবহার করে মৃত কোষ ও ময়লা দূর করুন, এতে ত্বক তাৎক্ষণিকভাবে সতেজ ও উজ্জ্বল দেখায়। হাইড্রেশন এবং ডায়েট: প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং আপনার প্লেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সমৃদ্ধ রঙিন ফলমূল ও শাকসবজি রাখুন, যা ত্বককে ভেতর থেকে… আরও দেখুন

সময় মতো ভ্যাকসিন এবং পরীক্ষা করলে জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধ সম্ভব।

অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি/হ্রাস, অতিরিক্ত ক্লান্তি, বুক ধড়ফড়, অতিরিক্ত ঘাম বা ঠান্ডা লাগা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

Small cavity without pain Don't ignore it.. If you ignore it cause more treatment cost and more time to repair your teeth..

নবজাতক বাচ্চার পাশাপাশি নতুন মায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না, মনে রাখবেন মা ভালো থাকলেই বাচ্চাও খুশি থাকে।

সুস্থ দাঁত, সুন্দর হাসি তাই নিয়মিত দাঁতের যত্ন নিন ও ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সকল রোগে সব সময় টেস্ট করা লাগে না। বা বড় ডাক্তার দেখাতে লাগে না, বড় হাসপাতালে ভর্তি ও হওয়া লাগে না। একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার তার চোখ দিয়ে দেখে অনেক রোগ ধরতে পারে এবং চিকিৎসা দিতে পারেন। রোগ হওয়ার আগে সচেতন থাকুন, ফলমুল শাকসবজি জাতীয় খাবার বেশি খান, হাটুন, পানি বেশি পান করুন।বয়স ৪০ উর্ধ্ব হলে ডাক্তারের পরামর্শে ভিটামিন- মিনারেল গ্রহন করুন। সু্স্হ থাকুন নিয়ম মেনে চলুন। ডা. লুসি খান