আমাদের দৈনিক কতটুকু পানি পান করা প্রয়োজন,কখনো কি ভেবে দেখিছি??
আমাদের ৩৫-৪৫ মিলি/কেজি বডি ওয়েটে পানি পান করা উচিত।
ধরুন,কারো ওজন ৫০ কেজি তাহলে তার দৈনিক সর্বনিম্ন ৩৫×৫০=১৭৫০ মিলি/১.৭৫০ লিটার এবং সর্বোচ্চ ৩৫×৫০=২২৫০মিলি/২.২৫০ লিটার পানি পান করা উচিত।আপনারা নিজেদের ওজন মেপে এই হিসাব বের করতে পারেন।
৩৩০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
এখনো কোনো মন্তব্য নেই।