উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে- • লবণযুক্ত ও অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন। • নিয়মিত হাঁটা ও শারীরিক পরিশ্রম করুন। • ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য পরিহার করুন। • ওষুধ নিয়মিত সেবন করুন।