পরামর্শ

💧 পিপাসা লাগার অপেক্ষা না করে নিয়মিত পানি পান করুন। শরীরে পানির ঘাটতি হলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া এবং প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।