অভিজ্ঞতা: ১ বছর

পরিচিতি

আপনার হাতের মুঠোয় ডাক্তার ব্যথা বিশেষজ্ঞ

ফলোয়ার
0
তথ্য আপডেট
২৫ দিন আগে

ব্যবহারকারীরা এই প্রোফাইলটি ৩৪ বার দেখেছেন

পরামর্শ (11)

জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ২৫ দিন আগে
৩০৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৩২ দিন আগে
২২৭৮ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৩৫ দিন আগে
৬৩১৩ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৩৫ দিন আগে
ধীরে চিবিয়ে খাওয়া: খাবার তাড়াহুড়ো করে না গিলে, ভালোভাবে চিবিয়ে এবং অল্প অল্প করে খান। এতে হজম প্রক্রিয়া সহজ হয়।
৬৪৩৫ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৩৫ দিন আগে
চা ও কফি নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত চা, কফি এবং কোমল পানীয় (সফট ড্রিংকস) খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলো পেটে অ্যাসিডের নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়।
৬৩৭০ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪০ দিন আগে
৯৫৩৪ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪১ দিন আগে
খাবারে কাঁচা লবণ খাওয়া একদম বন্ধ করুন এবং অতিরিক্ত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
৯০১১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪২ দিন আগে
পর্যাপ্ত পানি পান: প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার (৮-১০ গ্লাস) নিরাপদ পানি পান করুন। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং কিডনি ভালো রাখতে সাহায্য করে।
১০৯৬৮ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪৩ দিন আগে
Protect Your Sleep & Mental Space
৫৬১৬ বার দেখা১ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪৫ দিন আগে
Eat healthy Sleep good Wake up early Walk 30min
২৭১ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
জেনারেল ফিজিশিয়ান · কুমিল্লা সদর, কুমিল্লা · ৪৮ দিন আগে
Good sleep is the key player of health
২৯৬ বার দেখা০ উপকারী · ০ মন্তব্য
অ্যাপ হিসেবে ইনস্টল করুন নোটিফিকেশন পেতে অ্যাপটি ইনস্টল করুন